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海拉尔区（Hailar District），别名海拉尔、海区，隶属于内蒙古自治区呼伦贝尔市，是呼伦贝尔市政治、交通和文化中心，也是呼伦贝尔市人民政府所在地。地处内蒙古自治区东北部，呼伦贝尔市中部偏西南，大兴安岭与蒙古高原结合部东部、南部与鄂温克族自治旗接壤，西部、北部同陈巴尔虎旗毗邻。截止2022年1月21日，下辖46个社区居委会、17个行政村、93个村民小组，总面积1319.8平方公里。截至2020年11月1日，海拉尔区常住人口为365012人。