伞绳是一种轻量化的人工绳索，通常由32股尼龙绳编织成。

伞绳是一种重要户外求生工具。在户外运动中伞绳可以做很多事，比如住房建设，维修设备和服装，做陷阱和渔网，制作钻木起火使的火弓等。伞绳原来是降落伞上的操纵线，后来在各国军事部队做为标准实用绳索使用。

在军事、户外、生活中，伞绳有非常多的用途。固定枪带、弹匣快拔、缠刀柄等，固定帐篷、打包捆扎、晾晒衣物，及编织一些饰品等等。