训练裤和拉拉裤其实是同一个产品，只是不同公司品牌的叫法不同，有些时候也会被称之为学步裤。这类产品比较适合刚刚爬行或者是刚刚开始学习走路的小宝宝使用，这个时期的宝宝比较活泼好动，而训练裤不会让宝宝的腰部受到太大束缚，活动起来比较自在一些。
“拉拉裤”最早是宝洁公司专门为旗下帮宝适注册的商标，后来其他纸尿裤公司有的也叫拉拉裤，有的叫成长裤、训练裤。
拉拉裤和普通纸尿裤，即粘贴式纸尿裤的区别在于拉拉裤的形状像小内裤一样，并且采用360度弹力腰围设计。更加方便穿脱，一拉就穿上，两边一撕就脱下，无论宝宝平躺还是站立都可以方便更换。