阴天紫外线强。在阴天紫外线的含量也高达晴天时的90%。紫外线强度分为5级：1级最弱，通常表现为下雨；2级较弱，通常表现为阴天；3级中等，通常表现为多云，偶尔能从云中看见一点太阳；4级较强，通常表现为晴天；5级最强，通常表现为天气特别晴朗。
4月到9月是紫外线照射最强的季节，上午10点至下午2点是紫外线照射最强的时段，正午是紫外线照射高峰。紫外线照射人体时，能促进人体合成维生素D，经常让小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用，医院里的病房就利用紫外线消毒。但过强的紫外线会伤害人体，应注意防护。