每个人的对水果的喜好是不同的，一般来说当季的水果是最好的，新鲜且不含防腐剂。根据水果分类推荐如下：

1、浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，黑加仑等等；

2、柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆等等；

3、核果类：油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃，李子，樱桃，杏，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼等等。