修曼减肥是减脂塑型，调节体质的一个好方法，它是利用改善食物营养的方法，来调节肠道健康，增强体质，从而达到轻松减肥的效果。
白芸豆奶茶能够阻断淀粉吸收转化为糖类，避免脂肪囤积。膳食纤维蛋白棒能够代替淀粉类主食，增加饱腹，少吃的同时不会让你有难受的饥饿感。修曼减肥法要求早餐照常吃，一般以脱脂牛奶，鸡蛋为首选。尽量避免高淀粉高糖食物。如果有淀粉类食物，比如面条，馄饨等，需要提前喝奶茶。午餐，晚餐，强烈不建议吃主食，用代餐棒代替主食饱腹，菜照常吃。
鱼，虾，牛肉，鸡胸肉或者少量瘦肉，都可以吃。特别注意忌嘴和饮食调整，这是建立减肥信心的关键期。控制好，每天体重都会下降。